Início do verão: divirtam-se, mas tenham cuidado com a saúde

Escolher bem os alimentos, usar filtro solar e se hidratar são alguns dos cuidados essenciais para um bom dia de praia

O verão, uma das quatro estações do ano começa nesta quarta-feira dia 22 às 21,38hs. Neste período, as temperaturas permanecem elevadas e os dias são longos.  Apesar de em Caraguatatuba e em várias outras regiões do Brasil o calor há dias venham predominando.

             Disparado, esta é a estação mais animada do país. É tempo alegria, de descanso, de férias e as pessoas se programam passar o verão em casas de campo, sítios ou nas praias do nosso imenso litoral.
(veja nossas praias/clik aqui)

             Principalmente os que escolhem as praias devem ter e cuidados especiais que vão além da preocupação com a aparência física. Para aproveitar o verão sem problemas, priorize a saúde com muito líquido, alimentação equilibrada e não se esqueça do filtro solar.

          Para enfrentar bem a estação mais quente do ano, os problemas mais comuns podem ser evitados seguindo os conselhos dos especialistas que recomendam que os idosos, jovens e crianças tomem o cuidado de usar roupas adequadas, leves, e se hidratem bem, sem esquecer de que as frutas podem ser uma boa opção de alimentação leve e que contém água.                                                        JFPr - Caraguablog